7 Strategie Vincenti per una Salute Invernale Forte e Resiliente

5. Erbe Aromatiche e Spezie Antiossidanti

Usa generosamente erbe aromatiche come rosmarino, alloro e basilico, insieme a spezie come peperoncino, paprica, curcuma e zenzero. Questi ingredienti preziosi sono ricchi di sostanze antiossidanti e anti-infiammatorie che contribuiscono a rinforzare il sistema immunitario.