7 Strategie Vincenti per una Salute Invernale Forte e Resiliente

6. Scelte Salutari in Cucina e per Condire

Scegli con saggezza gli oli per condire i tuoi piatti, optando per moderati quantitativi di olio extra vergine d’oliva, olio di semi di girasole o olio di mais, che sono ottime fonti di vitamina E. Mantieni una buona idratazione quotidiana non solo con l’acqua, ma anche con infusi, tè e tisane.